Videnskabelig forskning er begyndt at påvise de mange sundhedsmæssige fordele ved cannabidiol (CBD). CBD er en komponent i cannabis, men det producerer ikke de psykoaktive effekter, der har gjort cannabis attraktiv til fritidsbrug. Fordele ved CBD er for mange forskere og brugere reelle, da flere og flere studier påviser, at CBD producerer stærke medicinske og terapeutiske effekter for selv de mest almindelige forhold.
De fleste af os ved, at den rette ernæring og motion er grundlaget for at opretholde en god balance i kroppen. Dog er det naturlige supplement CBD også begyndt at få meget opmærksomhed, når det kommer til opretholdelsen af en sund livsstil samt balance i kroppen. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvordan CBD kan hjælpe med at opretholde en god balance i kroppen.
Det endocannabinoide system (ECS)
Mens CBD er begyndt at blive et populært kosttilskud, er mange stadigt uvidende om, at den menneskelige krop producerer sine egne cannabislignende forbindelser kaldet endocannabinoider. De er en del af et system i kroppen kendt som det endocannabinoide system (ECS). Mens der stadig er meget at lære om ECS, har forskning vist, at ECS påvirker, hvordan vi tænker, føler og reagerer. Korrekt pleje af ECS gennem ernæring og motion fremmer en glad og sund krop. CBD kan rent faktisk også bruges til at hjælpe det endocannabinoide system ved at opretholde mængden af endocannabinoider i kroppen m.m, hvilket sørger for, at kroppen er i konstant homeostase (balance).
ECS, CBD og optimering af din sundhedsrutine
Hvordan passer alt dette sammen? CBD, endocannabinoider og en sund krop? En nylig undersøgelse foretaget ved Oxford University fastslog, at endocannabinoider, især anandamid (AEA), er ansvarlige for at reducere angst og smerte forbundet med motion, da det viser en direkte forbindelse mellem ECS og vores post-workout-processer. Under de fleste træningsrutiner, bliver der dannet små skader i vores muskler og væv, hvilket resulterer i betændelse. Dette kan forårsage muskelømhed og smerte i nogle tilfælde. Kroppen vil naturligvis reagere og reparere dette væv, så det kan vokse sig stærkere, hvis man træner korrekt.
CBD kan yderligere hjælpe med at reducere inflammation, da det er blevet kendt som værende en kraftfuld antioxidant, der fremmer afslapning. CBD øger også din krops evne til at producere endocannabinoider, som AEA, og optimerer det endocannabinoide systems evne til at opnå balance i din krop. CBD kan give en antiinflammatorisk lindring uden nyreskader eller andre skadelige bivirkninger i modsætning til traditionelle lægemidler, der er kendt for at have et væld af skadelige og ubehagelige bivirkninger.
Hvad kan CBD ellers være til gavn for?
Udover at være til gavn for din normale sundhedsrutine, når det kommer til kost og motion, så kan CBD også være til gavn for masser af andre tilstande, sygdomme eller lidelser – både fysiske og mentale.
Appetit
En sund appetit er afgørende for en sund krop. Nogle sygdomme reducerer appetitten til det punkt, at det rent faktisk forhindrer kroppen i at helbrede sig selv. CBD kan hjælpe med at få din appetit tilbage igen. I kroppen binder CBD sig nemlig til cannabinoidreceptorer. Forskere mener, at disse receptorer spiller en vigtig rolle i reguleringen af appetitten. CBD lindrer også kvalme og opkastning. Dette er især nyttigt for patienter, der gennemgår kemoterapi eller andre behandlinger for alvorlige sygdomme.
Smertestillende
CBD binder sig til CB1-receptorer i kroppen, hvilket i sidste ende kan lindre smerte. CBD har også en antiinflammatorisk virkning, hvilket kan reducere hævelse.
Angstlindring
CBD kan hjælpe med at lindre alvorlig angst. Social angstlidelse er en af de mest almindelige former for angst, der svækker livskvaliteten. Nogle forbrugere klager over øget social angst efter brugen af cannabis, men det kan skyldes de lave niveauer af CBD i forhold til de høje niveauer af THC.
I et studie i 2011 ønskede forskerne at studere virkningerne af CBD på mennesker med social angst. Forskerne valgte 24 personer med denne tilstand, som aldrig havde modtaget behandling for angst, og delte herefter deltagerne i to grupper. En gruppe modtog CBD, mens kontrolgruppen fik placebo. Forskerne spurgte derefter undersøgelsesdeltagere om at deltage i en simuleret test, hvor de skulle tale i offentligheden, mens forskerne målte blodtryk, puls og andre målinger af fysiologisk og psykologisk stress. CBD-gruppen viste signifikant reduceret angst, kognitiv svækkelse og ubehag i deres taleevne. Til sammenligning fremlagde de i placebogruppen højere ængstelse, kognitiv svækkelse og ubehag.
Dette er blot nogle af de tilstande, som CBD kan være til gavn for. CBD fortsætter nemlig med at overraske forskere med de mange forskellige sundhedsmæssige fordele, som eksempelvis CBD olie kan give. Stadigt flere forskere, læger og forbrugere lærer om disse sundhedsmæssige fordele og indarbejder CBD olie i deres daglighed som en hjælp til at opretholde en god balance i kroppen.