De fleste af os kender følelsen af at have stive og ømme muskler. Dette kan blandt andet være på grund af for meget træning, hvorfor vores muskler har brug for hvile, eller det kan være på grund af en sygdom, der påvirker musklerne.
Der kan findes et væld af remedier på markedet, der siges, at kunne hjælpe med alt lige fra stive til ømme muskler. Men har du hørt, at cannabis olie også kan være en mulighed? Undersøgelser har nemlig fundet ud af, at cannabis olie med CBD kan hjælpe med at få musklerne til at slappe af.
I denne artikel kigger vi derfor nærmere på, hvordan CBD kan hjælpe, hvis du oplever alt lige fra stive til ømme muskler.
Derfor er dine muskler ømme og stive
Hvis du oplever ømme muskler, så er det et tegn på, at musklen har været på arbejde. Folk, der træner, vil ofte opleve ømme og stive muskler – især hvis de styrketræner. Den ømhed, der opstår efter en hård træning, er et resultat af muskelskade og betændelse. Den inflammatoriske respons er den proces, hvor kroppen til sidst helbreder sig selv. Dog er dette en proces, som de fleste, der træner, ikke ønsker, hvorfor mange træffer foranstaltninger til at modvirke den inflammatoriske respons for at øge restitueringstiden samt helingsprocessen. Metoder som is og kompression hjælper med at mindske smerte og ømhed. Dog viser det sig også, at CBD kan være en god mulighed for ømme og stive muskler. Dette kan du læse mere om i senere afsnit.
Det skal dog lige nævnes, at dine muskler også kan være ømme af helt andre årsager end træning. Det kan blandt andet være på grund af en sygdom, der går ind og påvirker dine led og dine muskler, hvorfor de bliver ømme og stive. I disse tilfælde så er CBD olie blandt andet også en oplagt mulighed.
CBD og ømme muskler
Cannabinoid er steget i popularitet de seneste år på grund af den nye videnskab, der viser dens potentiale som værende en mulig behandlingsmetode for flere tilstande og sygdomme.
CBD er blandt snesevis af cannabinoider produceret af harpikskirtlerne i cannabisplanten. Den ikke-psykoaktive cannabinoid virker på forskellige receptorer i den menneskelige krop og påvirker CB1- og CB2-receptorerne i det endocannabinoide system, hvilket kan hjælpe med at mindske smerte og inflammation i musklerne.
CBD og inflammation
Muskelgendannelse fra akutte symptomer på inflammatorisk respons kan opnås ved at reducere denne respons. CBD oliens antiinflammatoriske virkning er i den senere tid blevet studeret og undersøgt nøje. Forskning viser, at CBD har et stort potentiale, når det kommer til bekæmpelsen af inflammation i kroppen og musklerne. Selvom undersøgelser vedrørende virkninger på menneskelige muskler er begrænsede, har undersøgelser på dyr hidtil vist et klart billede af, hvad CBD kan ende med at være i stand til. Kombinationen af disse undersøgelser sammen med de anekdotiske rapporter fra masser af mennesker giver kun flere beviser på, at CBD er et middel, der kan bruges, når det kommer til ømme og stive muskler.
Et studie fra 2015 fremviser undersøgelser, der forklarer de anti-inflammatoriske virkninger af CBD. Dette studie analyserede virkningerne af CBD på rotter, der oplevede inflammation i deres kroppe. Rotterne blev givet en dosis CBD olie hver eneste dag tre gange om dagen. Det blev konstateret, at CBD olie var gavnlig med hensyn til ødem (hævelse forårsaget af væske) og hyperalgesi (øget følsomhed overfor smerte). Både ødem og hyperalgesi er to symptomer på betændelse i kroppen.
Gode råd om CBD
I dag er der mulighed for at finde et væld af CBD-produkter på markedet. Det betyder, at du kan vælge lige præcis det produkt, der passer bedst til dig og dine behov. Uanset om du ønsker en kapsel, creme eller en olie, så er der mulighed for at vælge det.
CBD salver, lotioner og cremer kan anvendes direkte på musklerne, hvilket for mange har vist sig at være utrolig lindrende, når det kommer til ømme og stive muskler, da cremen påføres direkte på det ømme sted.
Fordelen ved CBD er, at du ikke vil opleve at blive påvirket, da det er en ikke-psykoaktiv komponent. Dog er det en fordel, hvis du tjekker indholdet af det produkt, du køber, så du er sikker på, at du får købt et produkt med lovligt indhold.